★トイレでできる美容運動★ 美容整体 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

1日に何回か行くお手洗い。

 

そのトイレタイムを有効活用すれば

美人度がググッと上がるかも。

 

忙しくて美容メンテナンス時間をなかなか取れなくても

美人度をアップさせたいという方にオススメの

トイレでできる美容運動がコチラ。

 

 

◆あいうえお運動

 

頬の筋肉を意識しながら

ゆっくり「あいうえお」と声を出さずに

できるだけ大きく口を動かして唱えてみてください。

 

顔面の血行が良くなり

リフトアップにもつながります。

最初のうちは何度かおこなうと

顔面が筋肉痛になるのが分かると思います。

 

 

◆「あっかんべー」の舌運動

 

舌を思いっきり前に出してあっかんべーの状態に。

前の後は、上、下、右、左を5秒ずつ行ってください。

 

舌筋肉のトレーニングをすることで

たるみやシワを防ぎましょう。

 

 

◆舌回し運動

 

口を閉じて舌を歯の表面に沿って

グルグルと回す運動です。

右まわり、左まわり30回ずつ回してみてください。

 

ほうれい線を伸ばすアンチエイジング

顔やせダイエットになります。

 

また、だ液の量を増やすことで

口臭や歯周病の予防にも役立ちます。

 

 

◆思いっきり笑顔

 

接客業の方は普段から表情筋を使っているので

あまり必要ないですが

デスクワークの方にはオススメなのがコチラ。

 

表情筋のトレーニングや血行促進

小顔効果だけでなく、メンタル面への効果も。

 

笑うことで自律神経の一つである

副交感神経を活発にすることができます。

 

怒ることが減る

やる気が出る

集中力がアップする

気持ちがスッキリする

ストレスも軽減されるなど

良いこと尽くし。

 

日ごろから口角をあげることもとても大切ですが

トイレに行った際にはここぞとばかり

「思いっきり笑顔」で美人度をアップさせましょう。

 

 

◆頭皮マッサージ

 

頭皮と顔の皮膚は1枚の皮膚でつながっています。

 

「顔をマッサージしてもたるみがとれない」という方は

もしかして頭皮がガチガチに凝っているのが

原因かもしれません 。

 

頭皮を柔らかくすれば

顔のたるみやシワを予防することができ

肌にハリが出ます。

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

 

Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
開発元:Tomomasa Maeda
無料
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 ~女性が本来持っている美しさを引き出す~ 
  ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
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 【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
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