★肩甲骨をダイナミックに動かす★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

~女性が本来持っている美しさを引き出す~

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

こんにちは!

 

ブログを読んでいただきまして

ありがとうございます☆彡

 

お客様の多くの方が気になっている肩こり。

 

特に肩甲骨の可動域が狭くなっていますが

日常生活の習慣の一部を活用して

肩甲骨をダイナミックに動かしてみては。

 

 

★頭の上からドライヤー運動★

 

髪を乾かしながらの運動で

ドライヤーを右手に持ち、腕を後ろに回して高く上げ

肩甲骨を中央に寄せるようにして髪を乾かす。

左右の手を入れ替えて同様に。

 

肩甲骨が動くのを意識して

おこなうことがポイント。

 

期待できる効果は

 

・二の腕の引き締め

・筋力アップ

・肩こりの予防改善

 

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
開発元:Tomomasa Maeda
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