★9月は大きく環境が変化する月★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

~女性が本来持っている美しさを引き出す~

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

こんにちは!

 

いつもありがとうございます☆彡

 

9月になりましたが

いかがお過ごしでしょうか。

 

厳しい夏が終わり

過ごしやすい秋になっていきますが

 

これでちょっと落ち着ける

と油断していませんか。

 

実は心も体も1年の中で

いちばん不調が多くなるのは秋なんです。

 

秋に不調が多くなる理由は猛暑の夏の間に受けたダメージが

秋になって「見える化」してくるから。

 

そんな秋の不調をしっかりと乗り越えていきましょう。

 

◆秋の不調3大原因◆

 

・冷え疲れ

・自律神経疲れ

・ストレス疲れ

 

 

暑い夏はクーラーや冷たい食べ物・飲み物で

思った以上に体が冷えています。

 

また温度差が激しい夏は自律神経が疲弊しがち。

 

さらには精神的なストレスがあると

冷えや自律神経の乱れが悪化するそう。

 

★夏に冷えた体を上手に温める5か条★

 

・コーヒーやビールなど体を冷やすものをとりすぎない

・散歩やジョギングなど屋外で運動する

・お風呂や温泉で温まる(のぼせない程度に)

・レッグウォーマーやトレンカで足首を温める

・筋肉をつけて冷えにくい体を作る

 

女性にとって「冷え」は大敵。

 

上手に体を温めてあちこち出かけるのに

ベストなシーズンの秋を楽しく過ごしましょう。

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

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