★上司のキツいひと言で身体に変化が★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

肩こりは働く人々にとって悩みの種ですよね。

 

パソコンの使用により起こる肩こり

長時間のデスクワークによる肩こり

 

など原因もさまざま。

 

しかし、原因に心あたりが無いのに

肩がこっていると感じたことはありませんか。

 

貴女の上司が肩こりをつらくさせる元になっている可能性が。

 

上司が嫌い・上司が怖いなどの不快感や恐怖感が原因となり

肩こりをひきおこすことがあります。

 

職場で上司に納得のいかない

ものの言われ方をされたとして

 

この時、上司からのキツいひとことが

ストレッサーとなり、貴女の身体は意思とは無関係に

緊張状態になってしまいます。

 

この緊張状態はキツいひとことを言われた

翌日にもおこることがあり

 

その上司の顔を見て

また何か言われてしまったらどうしよう

という恐怖心が頭をよぎり嫌な気分が続いた時にも

起こることがあります。

 

また、当時の状況を思い出しただけでも

緊張状態に陥ることがあるので

 

嫌な気分、不快感、恐怖心を抱くことが

肩こりをつくりだす元となることも。

 

緊張状態に陥った時

身体の中ではどうようなことが起きているのか

 

一つには自律神経の変調が。

 

自律神経は、無意識のうちに内臓を動かし

身体を適切な状態に維持、調節する重要な働きがありますが

 

自律神経の働きに狂いが生じ

自律神経のうちの交感神経が副交感神経の働きよりも

優位になる状態が続くと、慢性的な緊張状態を

つくり出してしまいます。

 

血管を収縮させる働きのある物質

アドレナリン・ノルアドレナリンの分泌が盛んになり

血管収縮が続くと血行不良になります。

 

血行不良になると、筋肉への栄養・酸素が回らず

老廃物も流すことが出来ず

硬くて肩こりを感じるような筋肉の状態になってしまいます。

 

嫌なことを言われた時に

心臓がドキドキしたり

食欲が無くなったりという経験はありませんか。

 

それらも交感神経によるもので

その状態の持続が血管の収縮をひきおこし肩こりに。

 

 

以下のような症状がある時は

肩こりをおこしやすい自律神経の状態になっている可能性が。

 

◆食欲の低下や胃の不調

◆寝つきが悪くなるといった睡眠の問題が生じる

◆体の力が抜けない

◆動悸がする

◆便秘や下痢など腸の具合が悪くなる

◆呼吸が浅くなる、息苦しさを感じる

 

気の合わない同僚や取引先相手などであっても

同じことが言えますよね。

 

こういったことが原因での肩こりは

肩周りの筋肉をほぐしてリラックス効果を得るとともに

人間関係でストレスをためない工夫ができるかどうかがポイントに。

 

不快な思いをした記憶を長時間

頭の中に留めないようにできることがBEST。

 

 

 

 

 

 

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