★大股で歩くとお尻の筋肉など鍛えられます★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

ヒップアップのために

大きな歩幅で膝を曲げないようにして歩く。

 

大きな歩幅で歩くと

片足ずつ着地している時間が長くなります。

 

股関節まわりがしっかりしていないと

歩幅が狭くなってしまい膝が曲がって歩いてしまう原因に。

 

股関節を柔軟にする簡単な方法は

しゃがむこと。

 

お尻へのトレーニングとしては

しゃがむ動きで股関節へアプローチをしつつ

お尻へダイレクトに効かせる

ワイドスクワットがオススメ。

 

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

口コミもチェック☆彡

 

 

 

 

Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
開発元:Tomomasa Maeda
無料
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 ~美容整体と小顔矯正でお悩みを改善する~ 
  ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
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 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
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