★お尻のシルエットは結構周囲から見られている★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

最近は痩せていればOKと時代が過ぎ去って

メリハリボディの時代が到来しています。

 

注目されているのはお尻の形。

 

横から見た時にお椀型のお尻が理想的

と言われていますが

 

日本人はお尻でいちばん大きな筋肉である

大臀筋の筋肉量が少ない方が多いため

油断するとお尻の肉が横に広がって平面的な形に。

 

逆に欧米人は大臀筋の量が多いため

お尻と太ももの境目が出やすく

お椀型のお尻に仕上がりやすくなります。

 

日本人も幼少時代からの食事内容や運動習慣など

さまざまな要因がありますが

大臀筋を鍛えるトレーニングをおこなえば

ふっくらとしたお椀型のお尻を実現することも可能。

 

普段ヒールを履くことが多い方は

膝を曲げて歩いていないかチェック。

 

膝を曲げて歩いていると大臀筋を

正しく使うことができません。

 

さらに太ももの前側が張ってしまうので

脚の形も悪くなってしまうことに。

 

大きい筋肉である大臀筋を使うことは

基礎代謝がアップして脂肪燃焼効果も期待できるので

ダイエット効果もありますよ。

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

口コミもチェック☆彡

 

 

 

 

Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
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