★簡単巻き肩矯正ストレッチ★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

お客様で巻き肩の方も多いのですが

体にどんな影響があるのか気になりますよね。

 

当然、姿勢が悪くなり猫背にもなりやすくなるので

肩や首のコリが出てきます。

 

また体の代謝も悪くなり痩せにくい体質になるほか

冷え性にもなりやすくなります。

 

大胸筋の柔軟性がなくなってくるので

バストにハリがなくなり垂れてきてしまうことに。

 

美容健康に悪影響がある巻き肩。

 

 

★大胸筋ストレッチ

 

①壁に手のひらをつきます

②体を前に倒して胸の筋肉をストレッチ

気持ちいいところで20秒キープ・左右3回ずつ

 

胸から腕についている大胸筋は

肩を内旋させる筋肉でもあります。

 

巻き肩の場合

この大胸筋が緊張し過ぎていることが多いので

しっかりストレッチして柔軟にしておくと

姿勢も美しくなり立ち姿が綺麗になり

バストアップ&美乳効果も期待出来ます。

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
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