★体が硬いのは生まれつき・・・というのは間違い★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

久しぶりに前屈をやってみたら

手が床に届かず体が硬くなっていた

という経験はよくありますよね。

 

体が硬くなってくるのは

生活スタイルが大きく関係していると言われています。

 

体が硬くなる原因の1つは運動不足。

 

加齢のせいだと思われがちですが

必ずしもそうではありません。

 

勉強ばかりしている10代の受験生と

運動が好きで続けている60代を比べると

60代の人の方が柔らかいことも多々あります。

 

赤ちゃんの頃は誰もが柔らかかったのに

その後の運動不足によって体が硬くなってしまいます。

 

体の柔軟性は筋肉や関節を

可動域一杯に使うことで高まりますが

 

普通に生活していると可動域一杯まで

体を動かすことは少ないですよね。

 

筋肉は使っていないとどんどん硬直し

体が硬くなってしまうということです。

 

体が硬い人の特徴は

職業的に動きが少なく

プライベートでも運動不足の人が多いです。

 

机に向かって一日中デスクワークをするなど

同じ姿勢を続けると血行が悪くなり

全身の筋肉が凝り固まってしまいます。

 

ストレスを溜めやすい人も

体が硬い場合が多いです。

 

心配性な方や小さなことを気にしすぎてしまう方は

ストレスを感じ体の凝りが悪化してしまいます。

 

体が硬くても日常生活に支障はありませんので

そのままにしておく場合が多いですよね。

 

年齢を重ねていくほどに

硬い体のデメリットを感じるようになりますが

 

なかなか若い内から改善の意識には

なりにくいかもですね。

 

ちなみに体が柔らかいメリットは

 

★怪我をしにくくなる

★疲れにくくなる

★腰痛や肩こりになりにくい

★太りにくくなる

 

骨盤まわりが柔らかいと

骨盤が正しい位置に戻りやすくなるので

やっぱり柔らかい体は色々とお得ですよね。

 

自分の体の硬さチェックも含めて

当サロンをご活用いただければと思います。

 

 

 

 

 

 

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