★日本人女性の3人に1人が足指が地面につかない浮き指歩きをしている★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

筋肉太りしやすい歩き方には

内股歩きや引きずり歩き、蹴り歩きなどありますが

代表的なものとして浮き指歩きがあります。

 

この浮き指歩きは足指が地面につかない歩き方で

ハイヒールなどの影響で足指が反ってしまっていることが原因。

 

チェックの方法は至って簡単で

足指を手で足の甲側に反らせてみて

90度以上反り返った場合は浮き指に。

 

浮き指状態で歩くと

足裏が地面と接するのは2点だけになってしまい

脚線をゆがませて下半身を太らせる大きな原因に。

 

正しい歩き方の基本は

かかと、足指の付け根、足指で

地面を捉える3点歩行。

 

浮き指の場合

この内一点が浮いてしまうので

足裏は非常に不安定な状態に。

 

この状態でもきちんと立って歩くために

太ももの前部やスネの部分に過剰な負荷かかることに。

 

結果、脚全体が太るだけでなく

膝が反り、太ももは前に、ふくらはぎは後ろに張り出すことに。

 

お腹を突き出す姿勢や出っ尻

猫背、腰痛にもなりやすい歩き方なので

まずは自覚が必要になります。

 

 

 

 

 

 

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