★副交感神経が優位の状態では免疫力が高くなります★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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いつもありがとうございます!

 

免疫力とは

体内で発生したガン細胞や

外から侵入した細菌やウイルスなどを

常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。

 

この免疫力を主に支えているのが白血球。

 

白血球の働きは自律神経と深く関係しています。

 

自律神経には交感神経と副交感神経があり

互いに相反する作用を持ち体を統御しています。

 

交感神経は

心拍数を上げる、血圧を上げる

消化管の働きを抑えるなど

体を活動的な状態にします。

 

また緊張したり興奮状態にある時にも

交感神経が優位になります。

 

ストレスがたまったり過度な緊張が続き

交感神経が優位な状態が長く続くと

白血球の中の顆粒球が必要以上に増えて

体の中の大切な細胞まで壊してしまいます。

 

それによって免疫の働きが悪くなり

体の免疫力は下がってしまいます。

交感神経が優位な時は体の免疫力は下がります。

 

副交感神経は

眠っている時、リラックスしている時

活動が少ない時に働く神経。

 

心拍数を下げる、血圧を下げる

胃液や唾液の分泌を高め消化を促進するなど

心身ともに休息にふさわしい状態をつくります。

副交感神経が優位な時は体の免疫力は上がります。

 

ただ副交感神経が優位な状態が長く続きすぎると

白血球のなかのリンパ球が過剰に分泌されてしまい

免疫が過剰になってしまいアレルギー症状が出たりも。

 

交感神経を優位に働かせながら

副交感神経とのバランスを保つことが

とても重要になってきますよね。

 

 

 

 

 

 

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