★睡眠時間にプラスして1日数時間何も食べない時間(空腹時間)を作る★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

皆さんの生活スタイルは違うので

食事時間も違ってくると思いますが

 

空腹の力を活用した食事法もありますので

ご興味がある方はお試しを。

 

内臓を休めて脂肪を燃やして血行が改善されて

オートファジーにより細胞が蘇る。

 

いいですよね。

 

それによって体がリセットされて

心身ともに若々しく健康になる。

 

そんな食事法もあります。

 

その食事法には

1日に○品目摂らなければならない

○や△は食べてはいけない

といった細かく面倒なルールはありません。

 

メインルールはただ1つで

睡眠時間にプラスして1日数時間

何も食べない時間(空腹の時間)を作る。

 

それだけ。

 

睡眠時間と起きていてものを食べない時間の合計が

連続10時間以上になると脂肪の分解が始まり

16時間以上になるとオートファジーが働き出します。

 

難しい方も多いと思いますが

週1回週末だけでもかまいませんのでお試しを。

 

それでも充分、体のリセット効果を味わえるはず。

 

試していて辛くなってきたら

空腹の時間中でもナッツ類などであれば

いくら食べていただいてもOK。

 

基本的に、この食事法では空腹の時間以外は

何を食べていただいてもOKなので。

 

これだけで体がリセットされて

健康と若さを手に入れることができるなら

試してみる価値ありですね。

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

口コミもチェック☆彡

 

 

 

 

Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
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