★自分では確認しづらいお尻 他人からは注目されやすい部位です★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

 

いつもありがとうございます!

 

普段から自分のお尻の形を

チェックしていますか。

 

自分の後ろ姿は鏡を使っても

なかなか確認しづらいですよね。

 

お尻が体の中でも大きい部位なので

自然と視線が集まるそうですが

 

そのためお尻の形次第で

人の印象は大きく変わることも。

 

形が崩れたお尻はどのような印象をもたれるのか。

 

★スタイルが悪く見える

★老けて見える

★脚が短く見える

★魅力を感じない

★不健康そうに見える

 

このような印象を持つ人が多いようで

悪い印象を与えてしまいます。

 

お尻が崩れる原因は

人によってさまざまですが

 

主な原因はコチラ。

 

 

★遺伝

 

日本人は骨盤が後傾になりやすいようで

お尻が下に引っ張られるので垂れて見えます

 

逆に欧米人は骨盤が前傾していて

お尻が発達しやすいそうです

 

 

★足を組む

 

足を組むと片側のお尻が下に引っ張られるので

左右のバランスが悪くなります

 

骨盤がねじれるので

ウエストや脚の形にも影響が出てしまうことにも

 

 

★猫背

 

猫背になると骨盤が後傾するので

お尻が垂れやすくなります

 

 

★膝を曲げながら歩いている

 

ヒールで歩いていると時に

膝が曲がったまま歩いていたり

 

膝を伸ばさない歩き方は

裏ももの筋肉が弱くなるので

お尻を支えられなくなってしまうことに

 

 

★筋力不足

 

普段あまり歩かない人は

お尻の筋肉が弱くなっているかも

 

筋肉が弱くなれば

お尻の形は維持できなくなりますよね

 

 

★加齢

 

加齢によってお尻の筋肉が弱くなります

鍛えていない人は特に加齢による影響を

受けやすくなってしまいます

 

 

お尻は筋肉の中でも大きい筋肉。

 

使わなければ形が崩れますが

鍛えれば比較的早く形を変えることができます。

 

ヒップアップに効果的なトレーニングとして

スクワットはいかがでしょうか。

 

お尻や裏ももなどお尻に必要な筋肉を

全部鍛えられます。

 

フォームが大切なので意識してやってみると

いいですね。

 

脚を肩幅より広めに開いて

つま先は外45度くらい開く

手は胸の前で組んでお尻を突き出しながら

ゆっくり膝を曲げていきます

膝がつま先より前にでないように

しっかりお尻を突き出す

膝を90度付近まで曲げたら

すばやく伸ばす

 

これを繰り返すことになります。

 

普段何もしていない人は

加齢と共にお尻は崩れますが

 

何年先も綺麗なお尻を維持しやすくなるので

美尻のためにもやってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

口コミもチェック☆彡

 

 

 

 

Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
開発元:Tomomasa Maeda
無料
posted withアプリーチ
 ~美容整体と小顔矯正でお悩みを改善する~ 
  ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
 【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付・時間外要相談)
 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
 【 口コミ 】 口コミをチェック☆彡
 【 メニュー 】 メニュー
 【 完全予約制 】
ご予約はこちら
 【 お問い合わせ 】 お問い合わせはこちら
 【 専用アプリ】 無料ダウンロード