★降りる時だけでも階段を使ってふくらはぎを刺激★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

いつもありがとうございます!

 

筋肉は熱を生み出すので

筋トレで筋肉量が増えると

冷えにくい体になっていきます。

 

特にふくらはぎの筋肉は

下半身に溜まった血液をポンピング効果で

心臓へ戻す働きをするので

血液のためにも重要なところ。

 

運動が苦手だったり

普段運動する時間がない方は

階段を降りる時だけでも歩くようにすると

いいかもですね。

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

Wemias(ウェミアス)
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