★筋肉を柔らかくし関節可動域を広げることで痩せやすい体に導く★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

いつもありがとうございます!

 

体が柔らかい人は

筋肉や腱の柔軟性が高くなるので

 

血液やリンパの巡りがよくなり

代謝も高くなるため痩せやすくなります。

 

筋肉の柔軟性を高めて

関節の可動域を広げることで

 

日常生活で消費するカロリーが高くなることも

痩せやすさの一因になってきます。

 

逆に体が硬いと血流が悪くなりやすく

代謝も低くなるため太りやすくなります。

 

筋肉が硬く関節の可動域が狭いため

体が柔らかい人に比べると

日常生活で消費するカロリーも低くなりがち。

 

体が硬い=太りやすいという考え方に。

体を柔らかくする手段の1つにストレッチが有効的。

 

ストレッチは筋肉を良好な状態にすることを目的とし

筋肉を伸ばすことをいいます。

 

筋肉の柔軟性を高めて関節可動域を広げるほか

呼吸を整えたり精神的な緊張を解いたりするなど

心身のコンディションづくりにも効果が期待できます。

 

体が硬いからストレッチはムリと考えるのではなく

体の硬い人は簡単なストレッチを少しずつ

取り入れていくのがBEST。

 

体の柔らかい人や運動習慣のある人よりも

体の硬い人の方がストレッチの効果を

実感しやすいのも事実。

 

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

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