★骨盤のゆがみを整えるということは体全体のバランスを整えること★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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ポッコリ下腹や下半身太りなどの改善

ダイエットに重要な代謝もアップして痩せ体質に。

 

 

★骨盤ひらきタイプ

 

特徴・・・お尻が大きい

 

坐骨や大腿骨の大転子が左右にひらくタイプ

ヒップが横に広がり四角いお尻と

くびれが目立たないウエストが特徴

重心が外に移動し太ももやふくらはぎの外側に

脂肪が脂肪が付きやすいタイプです

O脚気味の人に多い傾向があります

椅子に座る時は脚を組まず膝を閉じるように意識

 

 

★骨盤かたむきタイプ

 

特徴・・・ポッコリお腹

 

骨盤全体が前後に傾くタイプ

ポッコリとしたお腹と突き出たようなヒップが特徴

お腹に脂肪が溜まりやすく内臓も加水気味なので

便秘などにもなりやすいタイプ

姿勢も猫背になりがちです

腹筋や背筋、インナーマッスルの筋力アップを

 

 

★骨盤ねじれタイプ

 

特徴・・・下半身太り

 

骨盤の左右にある腸骨が前後にねじれるタイプ

太ももの内側の筋力の衰えを補うために

下半身全体が太く代謝も低下するため

冷えやむくみ傾向に

肩の高さの違いなど上半身のアンバランス化にも

直結しやすいのも特徴

同じ側ばかりで噛まないなど

体の左右をバランスよく使うことを意識

 

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

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