★美尻になるは美脚にもなる★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

いつもありがとうございます!

 

ぽっこりしたお腹などは鏡を見れば目に入りますが

背中やお尻は見えないだけに気付けばビックリ

という事態に陥りがち。

 

あなたのお尻は大丈夫でしょうか。

 

知らない間にたれ尻になる習慣を身につけているかも。

 

 

★毎日ヒールを履いている

 

ヒールが高すぎて前に体重がかかってしまい

膝を曲げたまま歩いている人を多く見かけますが

この姿勢で毎日毎日歩いていると

膝が内側に入やすくなってしまい

お尻の筋肉を上手く使って正しい姿勢で

歩けなくなってしまいます

 

 

★ 長時間座り仕事をしている

 

お尻は体の中でも筋肉量が多い部分

筋力が低下するアラフォーになると

お尻を支える力が衰えることでたれ尻に

なかでも長時間の座り仕事はお尻の筋肉を動かさないため

筋肉量が低下したれ尻の原因となります

 

 

★お尻がたれる座り方を日常化している

 

イスに浅く腰掛けて背もたれに背中を付けて座っている人

脚を組んだり脚を前に投げ出すように座っている人

いつの間にかたれ尻が進んでしまっている可能性が

 

 

★がに股で歩く癖がついている

 

がに股の歩き方はお尻の奥の筋肉が縮んだ状態になることから

硬直してしまいがちに

お尻の奥が使えなくなりそれに連動して

一番人目につくお尻の外側の筋肉が

お尻の奥とは反対の緩んだ状態で使えなくなってしまい

たるんで見えてしまうのです

 

 

★内股で歩く癖がついている

 

内股で歩く癖がある人のたれ尻になる原因は

歩いている時にお尻の筋肉に力を入れる事ができないので

お尻を使って歩けなくなってしまうことにあります

足を内股にした状態でお尻に力を入れようとすると

全くお尻に力が入らないのを実感出来るはずです

 

 

 

 

 

美尻美脚には☆彡

 

 

 

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Wemias(ウェミアス)

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