★女性にとって成長ホルモンはとても重要★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

こんにちは!

 

◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

 

いつもありがとうございます!

 

美肌にもダイエットにも大きな役割を担う成長ホルモン。

残念ながらこの成長ホルモンは

歳と共に分泌量が減っていってしまいます。

 

どうすればこの成長ホルモンを

より分泌させることができるのか。

 

 

★空腹と睡眠★

空腹感を感じると成長ホルモンが分泌されるので

寝る3時間前からは食事をやめて空腹状態に

そして22時~2時の間に寝ることで

成長ホルモンをより分泌させる

 

その後も出てはいますが量が違うので

なるべくこの間に寝るのがベスト。

 

さらに成長ホルモンが出ている間は

何もしなくても脂肪が燃焼しているというおまけも。

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆

 

 

 

Wemias(ウェミアス)

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